Lilli legt los (Wie das morgendliche Laufen vor den Toren von Montréal mich nicht nur in Form, sondern auch auf allerlei Gedanken bringt...) : Rubrik:Laufen
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Wie das morgendliche Laufen vor den Toren von Montréal mich nicht nur in Form, sondern auch auf allerlei Gedanken bringt...
Lilli legt los
Lilli legt los
2015-10-04T02:17:00Z
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2000-01-01T00:00:00Z
Lilli legt los
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Schritt für Schritt
http://laufnotizen.twoday.net/stories/1022476568/
Lillis Malkurs scheint nichtgeahnte kreative Kräfte in Umlaufbahnen um ihr Gehirn freizusetzen. Plötzlich kommt sie auf Ideen, die ihr in ihrer bisherigen Karriere als Bewohnerin von Montreals Peripherie abwegig erschienen wären. Also so Sachen, die man einfach nicht macht, weil keiner sie macht, man sie bisher nie gemacht hat und auch keiner davon in der Zeitung geschrieben hat. Zum Beispiel nach dem Malkurs, weil so schönes Wetter war (ist ja hier ständig diesen Sommer), nach Hause zu LAUFEN. Zu Fuss.<br />
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Sie hatte sich extra ihre Wanderschuhe mitgenommen und deshalb ihr Bild (das sowieso noch nicht fertig war) an der Uni gelassen. Der Weg ging am Fahrradweg entlang (manchmal lief sie auch AUF dem Fahrradweg, was sie als Radlerin immer hasst, aber immerhin weniger als die Rollerblader), am Fluss entlang, über den Fluss drüber, und das herbstliche Wetter tänzelte jubilierend neben ihr her. Zweieinviertel Stunden später war sie zuhause, mit einer wunden Stelle am linken Fuss, aber dem guten Gefühl, sich ein neues Niveau von Selbständigkeit errungen zu haben. Falls mal die Metro, die Busse, Taxis und der Zug nicht fahren sollten, weiss sie jetzt, dass es auch noch eine andere Möglichkeit gibt, wieder heim zu kommen. Schön.
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2015-09-29T14:10:00Z
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Knackpo auf Rezept
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Seit Januar hat Lilli Schmerzen im Knie beim Schwimmen oder Radfahren. "Arthrose", meint der Arzt und verzieht das Gesicht, Da sei nichts zu machen, das käme halt mit dem Alter. Die Physiotherapeutin meint dagegen, sie hätte ein zu loses Kreuzband und zu schwache Muskeln am Oberschenkel, Hüfte und Gesäss. Lilli soll Übungen machen, die diese Muskeln stärken, dann gingen auch die Schmerzen im Knie wieder weg. Das hört sich immerhin besser an als Arthrose! Jetzt also wird sich Lilli einen stählernen Hintern antrainieren, wer hätte das gedacht.
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2015-08-03T16:46:00Z
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Optische Täuschung
http://laufnotizen.twoday.net/stories/1022444616/
Anstatt nur schnell zu gehen, war Lilli jetzt ein paar Mal joggen. Was heisst: sie joggt einen Strassenzug lang, dann geht sie wieder, dann rafft sie sich wieder zum Joggen auf, verfällt wieder ins Gehen usw. Warum sehen eigentlich alle Jogger so aus, als würde ihnen das Laufen Spass machen? Lilli macht vor allem das Aufhören Spass.
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2015-06-10T15:21:00Z
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2015 wird ein nasses Jahr
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Laufen ist schön, aber für die Arme tut es nichts. Im Sommer war Lilli schwimmen, das ist schon besser für die Arme, aber im Winter kommt dafür ja nur das Hallenbad in Frage, und das ist erstens kalt, zweitens klein und drittens trotzdem (oder eigentlich gerade deswegen) übervoll. Noch dazu hat es nur winzigkleine Zeitfenster, in dem "freies Schwimmen" überhaupt geht. Zum Beispiel Samstags von 14 Uhr bis 15 Uhr 15 oder Freitag abends von 20 Uhr 30 bis 21 Uhr 30. Die restliche Zeit ist für Kurse reserviert, und wer keinen Kurs macht, kommt nicht ins Wasser, punktum.<br />
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Ah, die Kanadier und ihre Hallenbäder. Hier nimmt man ein 25-Meter-Becken, umrandet es mit zwei Meter gekacheltem Gang und schon hat man ein Hallenbad. So Sachen wie mehrere Becken mit etwa unterschiedlicher Wassertemperatur, oder Kinderbecken und Schwimmerbecken (womöglich mit 50-Meter-Bahnen), oder auch nur ein Liegebereich, das ist Luxus. Hallenbäder sind zum Schwimmen da, nicht zum Wohlfühlen oder ähnlichem modernem Kram. <br />
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Trotzdem: Ab Januar wird Lilli schwimmen. Und den kleinen Strolch mitnehmen, der sonst gar keinen Sport machen würde. Womöglich kauft sie sich sogar eine Jahreskarte, um sich selbst zu zwingen, auch wirklich regelmässig zu gehen. Die rentiert sich nämlich erst nach dem 40. Mal.
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2014-12-01T16:19:00Z
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Lilli blättert um
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Arme Lilli, keiner will mit ihr spazierengehen. Lilli hat sich nicht nur inzwischen damit abgefunden (ungezählte Male schon ist sie alleine losgezogen), sondern auch das Selbstmitleidsstadium "Arme Lilli" hinter sich gelassen und doch tatsächlich eine Freundin angerufen, ob sie mitgehen will. Also eigentlich keine Freundin, sondern die nette Mutter eines Freundes des grossen Strolches. Da ja vielleicht ein Freundin werden kann, denn sie kam mit, lief im richtigen Tempo und hatte allerhand interessante Dinge zu erzählen. Das Kapitel "Meine Kinder werden gross, Hilfe-was-mach-ich-mit-all-der-Zeit" ist definitif angebrochen. Lilli muss sich nur noch ein ganz klein wenig verrenken, um zu sehen, wieviel Gutes dabei für sie ansteht.
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2014-04-27T22:18:00Z
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Ge-wichtiges Schuhwerk
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Seit einer Woche schon liegt Schnee bei Lilli. Nicht genug, um einen Schneemann zu bauen (obwohl, ein paar schwarzgefleckte, mit Blättern durchsetzte Gestalten sieht man aus den Vorgärten grüssen - da wohnen die Leute, die Kindergartenkinder haben), aber ausreichend, um Salz zu streuen und die Schuhe aufzuweichen. Lilli läuft deshalb in ihren Sieben<strike>kilo</strike>meilenstiefeln, an die sie sich jedes Jahr aufs Neue gewöhnen muss. Der Schritt mit solchen Gewichten an den Füssen wird automatisch schwerer, ausgreifender, und der Fuss setzt anders auf und rollt anders ab als mit Laufschuhen. "Die Stiefel müssen eingelaufen werden", redet Lilli sich gut zu, obwohl es sich eigentlich so anfühlt, als ob mehrere ihrer Beinmuskeln nach der Sommerpause neu eingelaufen werden müssten.
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2013-12-04T15:45:00Z
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Kalt, aber schön
http://laufnotizen.twoday.net/stories/565873256/
Wenn es im Radio heisst: "Bonjour, il est 7 heures, il fait -13 degrées", dann muss man zum Laufen lange Unterhosen anziehen. Und natürlich eine Mütze auf den Kopf und einen Schal um den Hals. Da es heute aber windig war, zog sich Lilli nach ein paar Schritten auch nocht die Kapuze über die Mütze. Ganz plötzlich wird es deshalb seltsam still, die Geräusche der Strasse dringen nur noch dumpf an die Ohren, dafür füllen die sich mit dem rhythmischen Reiben des Kapuzenfutters an den Haaren. Grsch, grsch, grsch macht es im Takt der Schritte, grsch, grsch, grsch. Eine "Perkussionsstille", die zum Nachdenken anregt und zum Insichgehen. Nicht schlecht für einen Montagmorgen, der den Auftakt zu einer hektischen Woche bildet.
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2013-11-25T15:33:00Z
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Le courrier du genou*
http://laufnotizen.twoday.net/stories/498219913/
Der grosse Strolch hat sich unter "Physiotherapie" was anderes vorgestellt. Vielleicht, dass er nett massiert wird oder dass jemand sein Knie hin- und herdreht und irgendwelche Messungen aufschreibt. Stattdessen muss er Fragen über Fragen beantworten, die alle mit der Intensität von Schmerzen und deren Eigenschaften (stechend? dumpf? ausstrahlend?) zu tun haben und dementsprechend schwer zu beantworten sind. Dann muss er Übungen machen, die richtig anstrengend sind, und bekommt zudem ein Trainingsprogramm mit nach Hause, das täglich absolviert werden soll. Ein klarer Fall von Mogelpackung - hätte das auf französisch wie im Deutschen "Krankengymnastik" geheissen, wäre ihm die Enttäuschung erspart geblieben. <br />
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* So - nämlich "Briefe vom Knie" nennt Lillis Lieblingskolumnist der Montrealer Tageszeitung "La Presse" seine Texte, wenn er auf alle möglichen diversen Leserkommentare und -anfragen eingeht, die eigentlich nichts miteinander zu tun haben. Ein herrlicher Ausdruck.
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2013-10-01T22:33:00Z
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Letzte Postkarte aus Boston
http://laufnotizen.twoday.net/stories/444869655/
Boston kann man wunderbar zu Fuss besichtigen, aber das neueste Ding geht so:<br />
<img title="" height="267" alt="008-rog" width="400" src="http://static.twoday.net/Laufnotizen/images/008-rog.jpg" />
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2013-07-19T13:37:00Z
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Lillis cooler Arbeitsweg
http://laufnotizen.twoday.net/stories/434208429/
<b>Eine Photoreportage</b><br />
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Nach nur ein paar Minuten durch verschlafene Vorstadtstrassen (Haus, Baum, Haus, Baum, Haus) kommt Lilli hier an:<br />
<img title="" height="400" alt="026" width="300" src="http://static.twoday.net/Laufnotizen/images/026.jpg" /><br />
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Danach wird es idyllisch:<br />
<img title="" height="400" alt="003" width="300" src="http://static.twoday.net/Laufnotizen/images/003.jpg" /><br />
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<img title="" height="400" alt="004" width="300" src="http://static.twoday.net/Laufnotizen/images/004.jpg" /><br />
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Noch sind Spuren des F1-Rennens zu erkennen. Fliegt diese Linie überhaupt nach Montréal?<br />
<img title="" height="300" alt="006" width="400" src="http://static.twoday.net/Laufnotizen/images/006.jpg" /><br />
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Nach etwa der Hälfte winkt der "Leuchtturm des Kosmos". Ein sympathischer Typ!<br />
<img title="" height="300" alt="009-rog" width="400" src="http://static.twoday.net/Laufnotizen/images/009-rog.jpg" /><br />
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Wer sagt, dass Montréal keine schöne Stadt ist? Zumindest morgens um 8, in diesem Licht...<br />
<img title="" height="300" alt="012" width="400" src="http://static.twoday.net/Laufnotizen/images/012.jpg" /><br />
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Hier will der kleine Strolch mal wohnen, wenn er gross ist. Lilli kommt dann zum Haushüten, wenn er im Urlaub ist.<br />
<img title="" height="300" alt="017" width="400" src="http://static.twoday.net/Laufnotizen/images/017.jpg" /><br />
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Das letzte Stück geht durch den Verkehr durch:<br />
<img title="" height="300" alt="020" width="400" src="http://static.twoday.net/Laufnotizen/images/020.jpg" /><br />
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Angekommen!<br />
<img title="" height="400" alt="024" width="300" src="http://static.twoday.net/Laufnotizen/images/024.jpg" />
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2013-06-16T21:18:00Z
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Lilli hat eine Idee
http://laufnotizen.twoday.net/stories/404100228/
Heute hat Lilli ein Murmeltier gesehen, eine Iris, den Mann von Calder und den Leuchtturm des Kosmos. Und das alles vor 8 h 30 morgens! Seit sie entdeckt hat, dass sie mit dem Fahrrad ins Büro fahren kann, ist ihr Weg zur Arbeit unglaublich bunt geworden. <br />
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Wie wäre es, das mal zu fotografieren? So als Stöckchen? Lilli hat noch nie eins geworfen, aber jetzt hätte sie Lust dazu...
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2013-05-17T22:27:00Z
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Familie 2013
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Monsieur hat sich angestrengt und mit den Strolchen zusammen Muttertag vorbereitet. Es gab Blumen, eine Karte und ein Buch, Frühstück in einer leicht schmuddeligen Imbissbude, die nicht grösser als ein Kleinbus, dafür aber wie eine Sauna beheizt war, hinterher etwas Zeit für Lilli, die sie doch, beknackt wie sie manchmal sein kann, zum Badputzen genutzt hat, und zum krönenden Abschluss einen langen Spaziergang im Wald. Für den sich Lilli jetzt ein Jahresabo (32 $) gekauft hat mit dem guten Vorsatz, jeden Monat mindestens einmal dort zu laufen. Abends sassen sie zu viert auf dem Sofa, die acht langen Beine nebeneinander auf dem Wohnzimmertisch aufgestützt, und sahen sich auf Youtube an, wie ein Otter Basketball spielt. <br />
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Lilli war rundum zufrieden.
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2013-05-13T15:30:00Z
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Der Unterschied zwischen Winter und Sommer
http://laufnotizen.twoday.net/stories/351211411/
Am Wochenende ist hier der Sommer ausgebrochen. 18 Grad, nein 22, und alle Leute, an denen Lilli vorbeimarschiert, arbeiten im Garten und lächeln dabei. Seit MONATEN zum ersten Mal schwitzt Lilli beim Laufen im Gesicht - herrlich.
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2013-04-29T14:37:00Z
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Und hopp
http://laufnotizen.twoday.net/stories/351210585/
<a href="http://tva.canoe.ca/webseries/mtl551/videos/centre-ville-728096">Hier </a>ist Montreal so gefilmt, dass sie tatsächlich gut aussieht. Vielen Dank, kleiner Strolch, für diese Entdeckung. Und nein, Lilli möchte nicht, dass er das nachmacht, auch wenn er "Parkour" total cool findet...
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2013-04-27T22:42:00Z
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Der März, der 8 Wochen dauert
http://laufnotizen.twoday.net/stories/326205066/
Gestern zog Lilli zum Laufen die Turnschuhe an, statt die dicken Stiefel zu nehmen, da inzwischen dank ein paar warmen Tagen der Schnee zumindest auf dem Gehweg weithin weggeschmolzen ist. Hui, wie da die Kälte in die Nähte und Textilbespannungen fuhr! Nach fünf Minuten war es Lilli, als läufe sie auf in sich gekrümmten Eiszapfen, konnte sie doch die Zehen nicht mehr von den Fersen unterscheiden. Erst nach einer weiteren halben Stunde strammen Marschierens produzierte ihr Körper so viel Wärme, dass ein Zipfelchen davon in die Füsse geschickt werden konnte. Frühling, ja du wirst noch eine Weile auf dich warten lassen...
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2013-03-17T16:21:00Z
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