Lilli macht Heimarbeit

Februar in Kanada: kalt, kalt, kalt. Die Minusgrade ziehen sich endlos hin und bereiten Lilli neuerdings Atembeschwerden. Deshalb hat sie sich in der städtischen Bücherei eine Stretching-DVD ausgeliehen (die Schwäbin in ihr applaudiert), um schön im Warmen und im Beisein von Miranda Esmond-White etwas für ihren Rücken und die allgemeine Elastizität ihres Körpers zu tun. Und oh Wunder - das Ding ist in 30-Minuten-Übungen eingeteilt, die tatsächlich Spass machen. Die Strolche finden das zum Kaputtlachen und ahmen Lilli tanzend nach, wie sie die Arme durch die Luft schwingt und ungraziös den Rücken rund macht. Als ein Freund von ihnen an der Tür klingelt, laden sie ihn frohlockend ein, doch schnell mit anzusehen, wie ihre Mutter stretcht, und Lilli würde sie am liebsten alle drei auf den Mond schicken. Sie sieht plötzlich ein, warum Virginia Woolf ein "Zimmer für sich allein" forderte. Aber bitteschön mit DVD-Player.
diekolumnistin - 9. Feb, 10:35

Ich würde dir ja Pilates empfehlen ... viel besser als Stretching!

Nielsson - 9. Feb, 10:53

Sogar die Frau Barbara Becker hat ein Buch dazu geschrieben. Zum Pilates. Ich habs gelesen.
Nielsson - 9. Feb, 10:54

Wenn es Spaß macht ist das die allerwichtigste Eigenschaft überhaupt.

Davon abgesehen: Was genau möchtest du erreichen?
(Das einzige was Stretching nämlich normalerweise erreicht ist, dass man am Schluß gestretcht ist. ;-))

Lilli legt los - 9. Feb, 11:03

Rücken stärken,

Haltung verbessern, festere Muskeln, straffere Haut, besseres Aussehen überhaupt und insgesamt jünger, erfolgreicher und wohlhabender wirken... äh, nein, da hab ich mich jetzt hinreissen lassen....... also eigentlich ging es mir nur darum, den Rücken zu stärken und zuhause den Ansporn zu haben, mich ein bisschen zu bewegen. Ganz bescheiden. Sobald mir eine Pilates-DVD in die Hände kommt, probier ich sie aus, versprochen!
Nielsson - 9. Feb, 12:29

Bin seit langer Zeit auf der Suche nach etwas das Spaß macht (also motiviert) und "ein bisschen Bewegung" ist.
Aber das sind weder Pilates noch Stretching mit ihren immerwährenden Wiederholungen.
diekolumnistin - 9. Feb, 11:21

Pilates ist für Frauen ganz ganz toll. Vor allem für den Beckenboden.

Lilli legt los - 9. Feb, 12:18

Hab ich sowas?
diekolumnistin - 9. Feb, 12:41

Aber ja!
Jede Frau hat sowas (glaub ich).

yonosequepasara - 9. Feb, 13:38

Die Männer bitte auch!
Nielsson - 10. Feb, 02:54

Tatsächlich

In Büchern über Beckenbodentraining werden diese Übungen insbesondere auch Männern sehr ans Herz ans Becken gelegt.
diekolumnistin - 10. Feb, 07:20

Da bin ich aber platt.
ich dachte, das ist nur für frauen, weil sie nach der geburt eines kindes sonst inkontinent werden. oder so.

yonosequepasara - 10. Feb, 07:35

Gezieltes Beckenbodentraining hat für Männer ganz ähnliche Vorteile: Während ein straffer Beckenboden als Basis einer Guten Haltung sich auf den ganzen Körper auswirkt, erhöhen bzw verlängern die solcherart trainierten Muskeln auch die sexuelle Erlebnisfähigkeit...
:-)
Lilli legt los - 10. Feb, 09:56

Also nicht sofort. Jedenfalls nicht alle...

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Über Lilli

Laufen ist denken, manchmal auch überlegen, immer aber sich erneuern. Eine neue Sicht auf die Dinge erlangen, die uns bewegen. Laufen ist manchmal auch davonlaufen, für eine Weile wenigstens, bevor man wieder heimkommt zu Mann und Kindern, Wäsche und Kochtopf, zu den eigenen Macken und all den bunten Schnipseln, die ein Leben so ausmachen. Laufen ist das beste Beobachten, das es gibt.

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